2014年11月20日カテゴリー : スタッフブログタグ : サイトについて 厨房機器、買取り、佐賀

こんにちは

うちのスタッフのK君

１ヶ月ほど前からダイエットをしております。

１６４cmで９０ｋｇくらいあったそうです。

昼ごはんの量や食べる早さは尋常じゃなかった彼なのですが

朝は飲むヨーグルト昼は普通に食事、夜は納豆という生活に変えました。

昼は人の１．５倍は食べます。今は８１ｋｇ程になったそうなんですが

そんな彼に少し前から昼ごはんの後に謎の頭痛が・・・

調べてみると昼ごはんを一気にドカ食いするために急に血糖値が上がるために起こる現象だそうです。

一気食いを控え、朝と夜もサラダなどを食べるようにして昼も人並みの量にしたところ少しは良くなったそうです。

バランスの良い食事とゆっくり食べる事も大事だそうです。

急激なダイエットには注意しましょう。

厨房の話はまったく出ませんでしたが、佐賀すてき厨房は買取り強化継続中です